Yksilövalmennus

SydänYksilö- eli henkilökohtainen valmennus sopii kenelle tahansa, joka kaipaa tukea, uusia näkökulmia, peiliä omille ajatuksille tai ratkaisuja elämän polulle. Valmennus on aina luottamuksellista. Valmentaja on apuna ja tukena asiakkaan matkalla. Valmentaja kunnioittaa asiakkaan arvoja ja tavoitteita.

Yksilövalmennus muotoutuu aina asiakkaan lähtötilanteen mukaan. Valmennuksen aihepiiri ja asiakkaan tavoitteet vaikuttavat valmennuksen kestoon. Valmennus voi kestää yhdestä kerrasta pidempiin ajanjaksoihin. Joskus riittää muutama kerta, toisinaan valmennusta jatketaan useita kuukausia. Valmennuksella kartoitetaan muutosta kaipaavat asiat ja tavoitteet kirjataan ylös. Valmennuksen aikana laaditaan innostava ja toimintasuunnitelma unelmien ja tavoitteiden toteuttamiseksi. Valmennuksen tavoitteena on helpottaa elämääsi, kehittää itsetuntemusta, löytää sinua innostavia tavoitteita sekä keinoja löytää ja saavuttaa unelmat. Valmennus auttaa mieltäsi rauhoittumaan ja elämään tässä hetkessä. Saat lisää hyvän olon tunnetta ja valmennuksen jälkeen näet mihin kaikkeen sinä pystyt.

Valmennuksessa voidaan käsitellä elämää kokonaisvaltaisesti tai siinä voidaan keskittyä jonkun yksittäisen osa-alueen

Kaksi tuolia rannallaValmennuksen osa-alueita ovat mm.

  • kiireetön arki
  • stressitön elämä
  • työelämän muutokset
  • unelmatyö, uusi ura
  • opiskelujen loppuun suorittaminen
  • elämän erilaiset muutostilanteet
  • oikean polun löytäminen elämän risteystilanteissa
  • hyvinvoinnin lisääminen
  • elämäntapojen muuttaminen
  • ihannepainon löytäminen
  • onnellisempi parisuhde
  • tietoinen läsnäolo perhe-elämässä
  • motivaation löytäminen
  • elämänilon lisääminen
  • unelmien toteuttaminen
  • mihin tahansa tilanteeseen, mikä tarvitsee konkreettista ratkaisua

Satu-Maria Ruotsalainen

Satu-Maria Ruotsalainen

Erityisliikunnanohjaaja, LCF Life Coach®, MBSR Mindfulness-ohjaaja, CFM®, varhaiskasvatuskouluttaja, äiti, vaimo, sisko ja ystävä, yrittäjä.

"Ajattele suuria, mutta nauti pienistä!"

 

Ota yhteyttä

Satuliike Tmi

Satu-Maria Ruotsalainen
email: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
tel. +358 500 742 779